8月7日下午，向阳村支村两委进行“安全生产、打非治违、利剑护蕾、谨防溺水”走访行动，挨家挨户逐一排查，当支村两委成员肖清云、周彬和辅警朱影走访到向阳村付家组张昭兵家时，发现他老人家面容憔悴，步履艰难，看到这一切，支村两委没有丝毫犹豫，立即决定送他去医院。

      到达镇卫生院，经医生反复量血压、测血糖结果显示暂无大碍，医生初步考虑是不是缺碱还需进一步抽血化验检查。从医生口中得知吃香蕉和橘子汁补碱，党总支委员肖清云立即买来并让老人吃下。

      在医院观察，检查完后，才把老人送回到家，并反复叮嘱老人天气炎热，尽量少外出，防止中暑，有什么紧急情况要及时联系家人或村委会。

老人安度炎夏十建议

穿轻薄衣物

夏天紫外线强，老人的衣服应当轻薄透气，让汗液能够正常蒸发，达到更好的散热效果；颜色最好浅一些，但纤维要密，这样既凉快又防紫外线。注意勤换衣，防止汗液长时间浸湿衣物，滋生细菌。

多饮水

气温高，老人容易出汗，矿物质、氨基酸等会随着汗液流失，如果没有补充足够的水分，可能导致血压降低、疲乏无力，甚至危及生命。因此，老人应及时主动饮水，预防中暑。根据《中国居民膳食指南（2022）》，成人每日推荐饮水量为1500~1700毫升。老人应匀速少量补水，一口一口慢慢喝，每次150~200毫升即可，可以适当喝些淡盐水或自制的绿豆汤，补充矿物质。

高温不开窗

艳阳高照下，室外连风都是热的，如果此时开窗，会使室内外的温度一样高。所以，老人应在气温未完全升高前关上窗，尤其要避开最热的14时，使室内气温保持较低水平，可以傍晚再通风。

外出避暑

部分老旧住房可能存在居住空间逼仄的情况，可以前往有降温设备的公共空间，如村（居）新时代文明实践站等，在避暑的同时增加活动量，有利身心健康。

饮食清淡

清淡的饮食有助降低体温，多吃水果、蔬菜可以补充水分和维生素，增强免疫力。老人应尽量避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。这些食物会加重老人体内的热气，增加心脏负担、引发消化系统不适。

用凉毛巾擦身

老人可以用湿润的凉毛巾擦拭脖子、手腕等处，这些部位血管丰富，凉毛巾的散热效果好，有助迅速降低身体温度，预防中暑。

避免剧烈运动

老人在高温天气，应避免剧烈运动，以免体温过高、体力消耗过大，可以在早晚相对凉爽时，进行轻度的户外活动，如散步、太极拳等，但要注意休息和补充水分。

注意药物影响

如果老人正在服用药物，应咨询医生该药是否会增加对高温的敏感性，或干扰体温调节功能，而后在医生的指导下酌情调整。有些药物可能会增加脱水风险，服用后注意补水。

调节生物钟

老人在夏季要调整好生物钟，合理安排睡眠时间，注意劳逸结合，可以每晚11点前入睡，早上5点半到6点半起床，适当午睡1小时。睡觉时，在胸腹部盖上一层毯子，避免因着凉导致腹泻。注意不要躺在空调出风口和电扇下，以免患上空调病和热伤风。

养护心脏

如果老人大汗淋漓就洗冷水澡，或突然进入温度过低的房间，可能引起血管异常收缩，诱发心脑血管病，对健康有较大危害，因此应避免用类似的方式降温。